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まきまきちゃんさんの感想、レビュー

慢性的な睡眠不足の私には早速試したいメソッド盛り沢山。 睡眠のいちばんの目的は「今日の疲れをとることではなく、明日を生きるための積極的な行動」とのフレーズにグサリ。 日中の活動同様睡眠も大事。睡眠の優先度を上げていこう。

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