医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」
和田 秀樹
ディスカヴァー・トゥエンティワン
作品紹介、あらすじ
ボケない、落ち込まない、イライラしない。老化は脳で食い止める！人生折り返し地点定年後も子育て後も自分らしく生きる健康法。「脳の若さ」を保つ７５の習慣。
感想やレビュー
脳の老化を防ぐ為に前頭葉を鍛える様々な方法について紹介している。 印象的だったのは、 時には恋もしてみる、あえて「ムカつく」本を読む、「ウォーキング」より「のんびりお散歩」等。 早速ムカつく本を探してみます。笑
