大さじ1杯のオリーブオイルは便のすべりをよくする。 水溶性食物繊維の種類、ワカメ、ヒジキ、こんにゃく、リンゴ

文章表現がエモーショナル。

歯みがきのタイミングで感謝感謝感謝。 鏡に向かって手を合わせる。 散歩中に周りキョロキョロ

背骨が肝。布団で胸椎ひねる、S字姿勢保つ。あごをひく。坐骨神経痛は病気ではなく、坐骨神経痛は症状なだけで病名てはない。腰痛、頭痛、せきなどと同じ。