和尚さんの　一分で心を整えることば

仏教の教えを見出しごとに見やすくまとめ、生きやすくなるための考え方などを記載。書いてあることは納得できる部分が大半であったが、実際に実践するためのノウハウの記載が足りないように思う。当たり前の綺麗事が並べられており、その考え方になれるようになる術を教えて欲しかった。一つだけ頭を離れない言葉があるので後日追記。怒るというのは、他人への期待を裏切られた時に湧き上がる感情。初めから他人に期待しなければ、その感情は生まれない。