元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術
尾林 誉史
あさ出版
2022年03月10日発売
年間３０００〜４０００人のメンタルケアに向き合う医師が語る心の元気の取り戻し方！
いけぴ
あせらず、ゆっくり休養とると回復する力があると感じた
